รูปภาพ Christian Vierig / Getty
สำหรับบางคนความคิดที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่จริงจังเป็นเรื่องน่าสบายใจและสำหรับคนอื่น ๆ มันน่ากลัว ในขณะที่เราอาจตำหนิความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวในเรื่อง 'ความกลัวการผูกมัด' ของอดีตคู่หูของเรา แต่เราอาจใช้วลีนั้นเปล่า ๆ เพราะจริงๆแล้วบางคนมีความวิตกกังวลหรือโรคกลัวที่วนเวียนอยู่กับความคิดที่ว่า ความมุ่งมั่น .
หากสิ่งนี้ฟังดูคุ้นเคยอย่าตกใจเพราะนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรักใครสักคนหรืออยู่ในไฟล์ ความสัมพันธ์ . ขั้นตอนแรกในการเอาชนะอุปสรรคทางอารมณ์นี้คือการยอมรับว่าที่จริงแล้วคุณกลัวการผูกมัด หากคุณสงสัยว่าคุณอาจจะ แต่ยังไม่แน่ใจให้อ่านสัญญาณหกประการเพื่อค้นหาเมื่อคุณมีความสัมพันธ์
คุณต้องการให้ทุกอย่างเป็นกันเองอยู่เสมอ
รูปภาพ Jeremy Moeller / Getty
คีย์เวิร์ดที่นี่คือ 'เสมอ' เพราะต้องการ วันที่โดยบังเอิญ ใครบางคนที่นี่และไม่ได้หมายความว่าคุณกลัวความมุ่งมั่น ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่งย้ายไปยังเมืองใหม่และต้องการมุ่งเน้นไปที่การหาเพื่อนและทำความคุ้นเคยกับพื้นที่นั้นสิ่งสำคัญของคุณอาจไม่ได้พยายามเปลี่ยน เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จริงจัง .
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าคุณไม่เคยรู้สึกปรารถนาที่จะออกเดทกับใครสักคนด้วยวิธีที่มุ่งมั่นมากไปกว่าการออกไปทานอาหารเย็นทุก ๆ ครั้งและทำลายความสัมพันธ์หลังจากนั้นไม่กี่เดือนคุณอาจต้องการพิจารณาว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
คุณกลัวว่าจะได้รับบาดเจ็บ
คนที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความมุ่งมั่นอาจเข้าหาความสัมพันธ์จากมุมมองของกฎร้อนแรง ก่อนที่เราจะสูญเสียคุณให้เราอธิบาย: นักจิตวิทยาดักลาสแม็คเกรเกอร์ได้พัฒนาทฤษฎีที่ว่าหากเด็ก (หรือใครก็ตาม) สัมผัสกับเตาที่ร้อนการเผาไหม้ที่เจ็บปวดที่ตามมาของเธอจะสอนให้เธอไม่ทำผิดพลาดแบบนั้นอีก ในแง่ของความสัมพันธ์คนที่เคยถูกอดีตคู่หูแผดเผาในเชิงเปรียบเทียบอาจหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและโรแมนติกเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทำร้ายอีกครั้ง
ตัวอย่างเช่นหากแฟนเก่าของคุณ โกง สำหรับคุณคุณอาจมีความกลัวที่จะเป็นอัมพาตที่คู่หูใหม่ของคุณกำลังทำสิ่งเดียวกันทุกครั้งที่พวกเขาบอกว่าพวกเขาต้องทำงานสายไปทำธุระหรือใช้เวลากับเพื่อน ๆ ความกลัวและความกังวลเหล่านี้ว่าพวกเขากำลังโกหกนั้นมาจากสถานที่ที่ไม่ปลอดภัยเพราะแฟนเก่าของคุณนอกใจทำให้หัวใจของคุณแตกสลาย เรียนรู้วิธีการไว้วางใจพันธมิตรใหม่หลังจากการทำลายล้าง ปวดใจ เป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ แต่มันเป็นไปได้
คุณก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง
รูปภาพ Edward Berthelot / Getty
ตัวบ่งชี้เพิ่มเติมคือคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นใคร การก่อวินาศกรรม ความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นแทนที่จะจบลงด้วยตัวเอง บางคนที่ทำเช่นนี้รู้สึกผิดที่ไม่เพียง แต่ทำร้ายตัวเอง แต่ยังทำร้ายคู่ของตนด้วย อย่างไรก็ตามมันซับซ้อนกว่าการทำลายสิ่งดีๆโดยไม่มีเหตุผล
ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีความสุขในความสัมพันธ์มากจนกลัวว่าจะไม่คงอยู่นานกว่านี้ดังนั้นแทนที่จะรอให้สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คุณเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้นและทำบางสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ระเบิด ด้วยวิธีนี้อย่างน้อยคุณก็สามารถควบคุมวิธีและเวลาที่จะจบลงได้แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณจะมีความสุขมากก็ตาม
คุณมั่นใจตัวเองแล้วว่าคุณไม่ต้องการกระทำ
เมื่อคุณพยายามคิดว่าคุณกลัวคำมั่นสัญญาหรือไม่สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนอีกครั้งว่าคุณมีมุมมองความมุ่งมั่นอย่างไรตั้งแต่แรก หลายคนที่บอกตัวเองว่า ไม่ต้องการผูกมัด มักจะกลัวแค่การก้าวกระโดดแบบนี้และเชื่อมั่นว่าความมุ่งมั่นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการด้วยซ้ำ
ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งในอาชีพการงานและต้องการใช้เวลาในอีกไม่กี่เดือนหรือหลายปีข้างหน้าโดยมุ่งเน้นไปที่ด้านนั้นในชีวิตของคุณก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตามหากคุณใช้อาชีพของคุณเป็นข้ออ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการผูกมัดกับใครบางคนคุณอาจมีความหวาดกลัวอย่างรุนแรงเกี่ยวกับความมุ่งมั่น
ก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการความมุ่งมั่นเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลกับคนที่คุณเห็นลองย้อนกลับไปและถามว่าคุณอาจจะไม่ได้อยู่กับ คนที่เหมาะสม .
คุณไม่เปิดใจ
รูปภาพ Christian Vierig / Getty
เป็นเรื่องยากหรือไม่สบายใจที่คุณจะแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับผู้อื่น? หากคุณเป็นคนที่ไม่พอใจเย็นชาหรือมีอารมณ์ต่อคนที่ห่วงใยคุณ (และคนที่คุณห่วงใยด้วยเช่นกัน) ความรู้สึกเหล่านี้อาจประสานกันด้วยความกลัวที่จะผูกมัด
ในตอนท้ายของวันการอ่อนแอและเปิดใจกับคู่ของคุณเป็นส่วนสำคัญของการมีความสัมพันธ์ ถ้าคุณคือ กลัวสิ่งนั้น คุณอาจไม่ได้อยู่ในความคิดที่ถูกต้องที่จะมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น
คุณพบข้อบกพร่องในผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย
คุณอาจมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่น่าอัศจรรย์ที่ปฏิบัติต่อคุณในแบบที่ทำให้คุณมีความสุข แต่คุณโน้มน้าวตัวเองว่ามันจะไม่ได้ผลเพราะมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา ไม่ว่าคุณจะไม่ชอบเพื่อนของพวกเขาหรือคุณเกลียดวิธีที่พวกเขากอดหน้าปกคุณจะสามารถหาเหตุผลเพียงพอที่จะไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์นี้ลึกซึ้งเกินไป
6 ลงชื่อว่าคู่ของคุณให้คำมั่นสัญญากับคุณตามที่ผู้เชี่ยวชาญ
