ทำไมความเงียบจึงดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

เก็ตตี้

สำหรับพวกเราบางคนความเงียบที่แขวนอยู่ในอากาศเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ เราจะพูดอะไรก็ได้เพื่อเติมเต็มความเงียบเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไปเพื่อลดความตึงเครียด แต่ความจริงก็คือช่วงเวลาแห่งความเงียบกับคนสำคัญไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาเสมอไป มันได้รับการแร็พที่ไม่ดีเพราะน่าเบื่อในความเป็นจริงในก ความสัมพันธ์ - โดยเฉพาะความสัมพันธ์ระยะยาวเช่นเดียวกับคุณ การแต่งงาน - ควรเป็นสิ่งที่สะดวกสบายที่สุดในโลก

แน่นอนว่าในช่วงแรกของการออกเดทเป็นเรื่องปกติที่คุณต้องการ สนทนาต่อไป . เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกประหม่ากับการขับกล่อมด้วยการล้อเล่นที่เป็นมิตรเมื่อคุณได้เรียนรู้ซึ่งกันและกันเป็นครั้งแรกและค้นพบสิ่งที่คุณมีเหมือนกัน แต่ในความสัมพันธ์ระยะยาวในการเป็นหุ้นส่วนและในชีวิตสมรสการเงียบควรให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ แทนที่จะกลัวที่จะพูดอะไรออกไปสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับช่วงเวลาที่เงียบสงบกว่าที่คู่รักแบ่งปัน นั่นไม่ได้หมายความว่าการนั่งเงียบ ๆ ด้วยกันตลอดเวลานั่นอาจเป็นสัญญาณว่าบางสิ่งบางอย่างอาจไม่เหมาะสมแต่การแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความเงียบกับคนสำคัญของคุณเป็นส่วนสำคัญของก สุขภาพแข็งแรง ความสัมพันธ์. นี่คือเหตุผลที่คุณควรยอมรับการเป็นแม่กับคู่ของคุณ

แสดงระดับของความง่ายซึ่งกันและกัน

ฉันเป็นคนช่างพูดกวนประสาท ในงานปาร์ตี้เมื่อพบคนใหม่หรือตอนสัมภาษณ์งาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันรู้สึกประหม่า) ฉันอาจจะพูดมากเกินไป ดังนั้นเมื่อฉันเงียบกับคนรักฉันก็ไม่ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีอะไรจะคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียง แต่หมายความว่าฉันรู้สึกสบายใจพอที่จะสนุกกับช่วงเวลาแห่งความเงียบด้วยกัน สำหรับบางคนสิ่งนั้นอาจได้มาอย่างง่ายดาย แต่สำหรับพวกเราที่พูดคุยกันมากเกินไปเมื่อเรารู้สึกประหม่าการนั่งเงียบ ๆ ด้วยกันในขณะที่เราทั้งคู่อ่านหนังสือดูหนังหรือรายการโชว์หรือแม้แต่นอนด้วยกันในความเงียบเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณสบายใจ แค่เป็นตัวของตัวเอง

คุณสามารถผ่อนคลาย ... จริงๆ

นอกเหนือจากการเป็นสัญญาณว่าคุณสบายใจแค่ไหนในฐานะคู่แล้วการแบ่งปันเวลาเงียบ ๆ ร่วมกันยังหมายความว่าคุณทั้งคู่สามารถทำได้จริง ผ่อนคลาย ร่วมกันและสนุกกับการแสวงหาชีวิตที่สบาย ๆ และไม่ว่าจะดูทีวีหรือแค่มีเช้าวันอาทิตย์ที่แสนขี้เกียจคุณก็ต้องอยากผ่อนคลายกับคู่ของคุณ เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใช้เวลาคุณภาพต่ำร่วมกันซึ่งไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยการสนทนาการแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความเงียบกับคนสำคัญของคุณอาจกลายเป็นส่วนที่ผ่อนคลายและหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของคุณ

'การรักษาด้วยความเงียบ' เป็นสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

เราทุกคนเคยได้ยินเรื่อง“ การรักษาด้วยความเงียบ” ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับ มีการต่อสู้ มีความสัมพันธ์. แต่ความจริงแล้วความเงียบไม่ควรถูกนำมาใช้เป็นการลงโทษ การต่อสู้และความไม่ลงรอยกันจำเป็นต้องมีการสื่อสารสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะสามารถพูดคุยกันได้แทนที่จะปิดปากเพื่อพิสูจน์ประเด็น ช่วงเวลาแห่งความเงียบที่แบ่งปันกับคนสำคัญไม่ควรมาจากสถานที่แห่งความตึงเครียด แต่เป็นการใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันมากกว่าและเพียงแค่ชื่นชมการมีอยู่ของกันและกันการก้าวข้ามผ่าน 'การรักษาด้วยความเงียบ' จะสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้นการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้การโต้แย้งกลายเป็นทางตัน

สำหรับคนเก็บตัวการมีพื้นที่สำหรับความเงียบนั้นสำคัญยิ่งกว่า

สำหรับพาร์ทเนอร์บางรายการแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความเงียบกับคนสำคัญไม่ได้เป็นเพียงผลข้างเคียงที่ดีในการอยู่อย่างสบายใจเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่จำเป็น Introverts ไม่เพียงต้องการเวลาเพียงอย่างเดียวในการเติมพลัง แต่ยังต้องการความนิ่งอีกด้วย ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่ชอบเก็บตัวหรือใช้เวลาอยู่กับคู่รักที่ชอบเก็บตัวเป็นจำนวนมากสิ่งสำคัญคือคุณต้องเคารพและยอมรับในฐานะคู่รัก คู่ของคุณต้องการเวลาเงียบ ๆ ซึ่งอาจรวมถึงการนั่งเงียบ ๆ ด้วยกันอย่างสบาย ๆ หรือนอนด้วยกันเงียบ ๆ สำหรับคนที่คุณรักมันเป็นสิ่งจำเป็นจริงๆ

เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะต้องเงียบ

สิ่งสำคัญคือต้องแนบเนียน หากนี่คือคนสำคัญของคุณในระยะไกลคุณจะต้องหาวิธีใช้เวลาอยู่ด้วยกันตามลำพัง คุณไม่สามารถเติมเต็มทุกการนั่งรถรถไฟหรือเครื่องบินทุกครั้งที่ดื่มกาแฟยามเช้าตรู่ นึกถึงจำนวนชั่วโมงที่คุณจะใช้ร่วมกันตลอดชีวิต ณ จุดหนึ่งความเงียบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องกลัวมัน เมื่อคุณยอมรับและเริ่มสนุกกับมันมันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นมากขึ้น

ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการไม่ทำอะไรเลย

มีความอัปยศเกี่ยวกับความเงียบที่เกี่ยวข้องกับการเบื่อหน่ายหรือไม่ทำอะไรเลย แต่ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการนั่งเงียบ ๆ ด้วยกันหรือนอนอยู่บนเตียงด้วยกันโดยที่นิ้วหัวแม่มือบิดงอ การอยู่เงียบ ๆ ด้วยกันอาจหมายถึงการอ่านหนังสือนิตยสารหรือติดตามข่าวสารของวัน อาจหมายถึงการเช็คอินด้วยแอพโปรดของคุณหรือทำงานในโปรเจ็กต์ทำอาหารหรืองานฝีมือในขณะที่คู่ของคุณหลับนานขึ้นในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเล่นโยคะ อย่าคิดว่าการอยู่ด้วยกันเงียบ ๆ เหมือนกับการกอดกัน การทำสมาธิ เซสชันแม้ว่าจะเหมาะกับคุณสองคน แต่ก็ยอดเยี่ยมมากเพียงจำไว้ว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำร่วมกันในความเงียบสบาย ๆ

บรรทัดล่าง: การอยู่เงียบ ๆ ด้วยกันไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์ของคุณจะหมดลง แต่หมายความว่าคุณสบายใจพอที่จะเป็นตัวของตัวเองและผ่อนคลายไปด้วยกัน แน่นอนว่าคุณควรมีค่ำคืนที่คุณไม่สามารถหยุดล้อเล่นพูดคุยและหัวเราะไปด้วยกันได้นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์น่าตื่นเต้น แต่การทำใจให้สบายและโอบกอดช่วงเวลาแห่งความเงียบกับคนสำคัญของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีรากฐานที่มั่นคงและนั่นก็สำคัญพอ ๆ กับสิ่งอื่น ๆ