วิธีการมีความสุขในชีวิตแต่งงานอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์

ภาพถ่ายโดย DACIA PIERSON ของ EAGER HEARTS PHOTOGRAPHY

บางคนฝันถึงงานแต่งงานมาทั้งชีวิต แต่มักไม่ค่อยมีคนฝันถึง การแต่งงาน . การแต่งงานไม่ได้มีเสน่ห์เสมอไปหรือสำหรับคนที่ใจอ่อน ไม่ว่าคุณจะคิดที่จะผูกปมหรือแต่งงานกันมาห้าสิบปีแล้วการแต่งงานมักจะเป็นไปอย่างราบรื่น

เราได้ปรึกษากับดร. วิเวียนาโคลส์เพื่อช่วยคุณนำทางชีวิตคู่ที่ขรุขระ ก่อนหน้านี้เธอแบ่งปันเคล็ดลับสำหรับชีวิตแต่งงานที่มีความสุข

พบผู้เชี่ยวชาญ

วิเวียน่าโคลส์เป็นนักบำบัดด้านการสมรสและครอบครัวที่มีใบอนุญาต Coles ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์มีส่วนร่วมในรายการเรียลลิตี้โชว์ของ Lifetime แต่งงานตั้งแต่แรกเห็น

เคล็ดลับสำหรับการแต่งงานที่มีความสุข

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ

“ การเป็นนักสื่อสารที่เปิดกว้างมีความสำคัญมาก” ดร. โคลส์กล่าว “ นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะผ่านชีวิตที่วุ่นวายนี้ไปได้ อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะอ่านใจคุณได้ หากมีใครบางคนพยายามอย่างหนักที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่และมีบทสนทนาภายในที่ไม่ออกมานั่นอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่เชื่อใจคุณหรือเชื่อใจตัวเองว่าจะสื่อสารความต้องการของพวกเขาโดยไม่ทำร้ายคุณ”

ไม่เห็นด้วย แต่อย่าทะเลาะกัน

“ ความขัดแย้งและการโต้แย้งเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน” ดร. โคลส์กล่าว เธอบอกว่าหากคุณพบว่าตัวเองกำลังโต้เถียงอยู่ตลอดเวลาก็ถึงเวลาประเมินสถานการณ์อีกครั้ง

วางแผนสำหรับอนาคต

“ ถ้าคู่ของคุณไม่เคยพูดถึงอนาคตไม่ว่าจะเป็นของตัวเองหรือกับคุณ” นั่นคือธงสีแดงตามที่ดร. โคลส์กล่าว

ซื่อสัตย์. เสมอ.

ดร. โคลส์กล่าวว่าลูกค้าของเธอหลายคนเข้ามาเพราะ“ การนอกใจ” แต่นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ “ คนเรามีแนวโน้มที่จะโกหกและนั่นทำให้เกิดความรู้สึกไม่ไว้วางใจซึ่งยากที่จะเอาชนะ” ดร. โคลส์อธิบาย “ ฉันจะมีคู่รักในทุกที่ ฉันทำให้คู่รักบางคู่เพ้อฝันเกี่ยวกับ [นอกใจ] หรือคู่รักคู่อื่นที่บอกฉันว่าพวกเขานอกใจกันถึงสามครั้ง”

ดร. โคลส์กล่าวว่าคู่รักบางคู่จะทำให้สถานการณ์ของพวกเขาแย่ลงด้วยการพยายามทำคะแนนและโกงด้วย เธอไม่แนะนำอย่างยิ่งว่าจะไม่ทำเช่นนี้เพราะจะทำลายความสัมพันธ์ที่เปราะบาง

เช็คอินด้วยตัวเอง

“ ฉันคิดว่าหลายคนคิดว่าตราบใดที่คู่ของพวกเขาพอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขาว่าพวกเขาปลอดภัยจากการนอกใจและการท้าทาย” ดร. โคลส์กล่าว “ สิ่งที่ฉันอยากให้พวกเขาทำจริงๆคือเช็คอินด้วยตัวเอง หากคุณไม่มีความสุขจริงๆอาจแสดงว่าเป็นการนอกใจหรือการเสพติดและในที่สุดจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ '

คำแนะนำจากคู่แท้

Samina Hassan และ Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

ซามีนา: “ คุณต้องปล่อยวาง ใช่ฉันโกรธ แต่คุณไม่ถือเรื่องโง่ ๆ ความเคารพเป็นเรื่องหลัก คุณต้องเคารพซึ่งกันและกันและครอบครัวของกันและกัน รับทราบกัน. ฉันบอกทุกคนว่าฉันเชื่อว่าความรักคือการกระทำไม่ใช่คำพูดเปล่า ๆ เรามีความท้าทายทางการแพทย์มากมาย แต่คุณมีความรักที่นำพาคุณผ่านพ้นไปได้ เราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด เราคุยกันเยอะมาก เราทะเลาะกันมาก เราดูหนังด้วยกัน ฉันเชื่อว่าคน ๆ หนึ่งไม่ควรภูมิใจ แต่อย่าลืมความภาคภูมิใจของพวกเขา ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ.การแต่งงานไม่เหมือนพิธีแต่งงาน มีหลายครั้งที่คู่ของคุณอารมณ์ไม่ดีหรือไม่มีเหตุผล แต่คุณยอมรับซึ่งกันและกัน อย่าคาดหวังมากเกินไป ชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ แต่คุณสามารถสมบูรณ์แบบสำหรับกันและกันได้ ได้โปรดและขอบคุณคุณเป็นคำวิเศษ”

ฉันบอกทุกคนว่าฉันเชื่อว่าความรักคือการกระทำไม่ใช่คำพูดเปล่า ๆ

เฟย์ยาซ: “ เมื่อภรรยาของคุณอารมณ์เสียให้ปิดปากของคุณไว้ นั่นคือความลับที่ดีที่สุด คุณไม่คิดที่จะจากไป คุณก็ใช้ชีวิตไปเรื่อย ๆ คุณห่วงใยคู่สมรสและลูก ๆ ของคุณและทุกคนรอบตัวคุณ เมื่อคุณเริ่มดูแลตัวเองมากกว่านี้คุณจะเป็นภรรยาที่ดีหรือสามีที่ดี พยายามอยู่อย่างมีความสุข เวลาของคุณมี จำกัด คุณไม่ได้อยู่ที่นี่ตลอดไป การคิดลบของคุณจะไม่เปลี่ยนสถานการณ์ หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เคล็ดลับในการรักษาเพื่อนก็คืออย่าวิพากษ์วิจารณ์พวกเขาคุณอาจไม่ได้รับการสร้างสรรค์ นั่นใช้กับการแต่งงาน”

Marilyn และ Derrick Turner (Brooklyn, NY)

มาริลีน :“ ปีนี้จะครบรอบ 20 ปี เราเติบโตมาด้วยกัน กุญแจสู่ชีวิตสมรสที่มีความสุขคือความซื่อสัตย์ การเปิดช่องทางการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญมาก ฉันมีความสุขมากเพราะสามีของฉันทำให้ฉันหัวเราะตลอดเวลา อย่าลืมหัวเราะ อย่าลืมว่าคุณเคยเป็นเพื่อนกันมาก่อนเป็นสามีภรรยากัน มิตรภาพนั้นสำคัญมาก ฉันคิดว่าคู่รักหลายคู่ยอมแพ้เร็วเกินไป เราเห็นว่าในฮอลลีวูดและในชีวิต เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่พอใจกับบางสิ่งให้บอก [คู่ของคุณ] พูดคุยผ่าน”

ปั้นจั่น: “ การแต่งงานเป็นงานที่ดี ฉันบอกคุณได้ถึงพื้นฐานของความสัมพันธ์ทั้งหมดโดยเฉพาะการแต่งงานอย่างรวบรัดมากนั่นคือการสื่อสาร เต็มใจที่จะสื่อสารถึงสิ่งที่ดีและไม่ดี แม้ว่าคุณจะเฉยเมยเหมือนที่ผู้ชายเรามักจะเป็น ฉันอยากจะบอกคนอื่นว่าอย่าเพิ่งรีบแต่งงาน เพียงเพราะคุณมีความรักและมีการสื่อสารกันอย่างเปิดเผยจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาและประเมินสถานการณ์และพลวัตระหว่างคุณสองคนต่อไป เพียงเพราะตอนนี้ใช้งานได้ไม่ได้หมายความว่าจะต้องใช้เวลาอีก 5 ปีเราสนุกกับกันและกันอย่างแท้จริง นอกเหนือจากการเป็นคู่สามีภรรยาที่รักกันแล้วเรายังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดอีกด้วย”

Kayleigh และ Mason Seeley (College Station, TX)

เคย์ลีห์: “ สำหรับฉันมันเป็นการสื่อสารที่เปิดกว้าง อย่าลืมพูดสิ่งต่างๆออกไปและแสดงออกถึงสิ่งที่เรารู้สึกแม้ว่าเราจะโกรธหรือหงุดหงิดกันแม้ว่าสิ่งที่เรารู้สึกนั้นยากที่จะพูดออกมาเป็นคำพูดก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถหัวเราะให้กันและกันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและช่วงเวลาดีๆ การหัวเราะร่วมกันในสถานการณ์ของเราหรือที่ตัวเราเองก็ดี”

เมสัน: “ พื้นฐานคือความมุ่งมั่น 100% การหย่าไม่ใช่ทางเลือก ไม่เคยเป็นและไม่เคยเป็น และความรักที่ไม่มีเงื่อนไข. เราเลือกกันและกันและแม้ว่าจะเรียกร้องให้เสียสละบางสิ่ง แต่เราก็มุ่งมั่นที่จะทำสิ่งนั้นเพื่อกันและกันเสมอ”